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[转帖] 菠萝咕老肉[8P]

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菠萝咕老肉[8P]




 一直特别喜欢吃,今天把过程一步步照出来, 让大家一目了然。 原来,家里也可以做这些看着复杂而做着容易的名菜的哦。
先让你流流口水......



材料:

   瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的,为了健康,还是吃瘦的吧)

   青椒一个(切小块)、洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。

   菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。

   鸡蛋清一个、干淀粉适量(面粉也行)。

   酱汁:

   番茄酱200ML,也叫番茄膏,不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。

   醋,最好是白醋,适量盐,白砂糖,适量酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。



把瘦肉用蛋清拌起来,然后裹上干面粉或者淀粉。



起油锅,慢火炸成金黄色就行。捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。



把上述介绍的番茄酱、酒、盐、糖、醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。



放入洋葱和青椒翻炒。



   放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒熟了就行。



倒入炸好的肉块,菠萝块翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了,要趁热吃啊!
本帖最近评分记录
  • allendong 金币 +6 好贴,图片真实 2011-9-26 22:44

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图文并茂看着就流口水,回家就照本宣科尝一尝.

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看得就人怪馋的黄,得让我老婆好好学学,学会了给我做了吃

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不知道这个名字是怎么来的,我觉得应该是从南方传过来的。

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原来是这么做的啊。就是溜肉段+菠萝块炒制出来的。回头我去做做看。

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很喜欢吃咕老肉,是下饭的好菜,就是照片暗了点。

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看着就不错,晚上也给老婆炒一个,希望喝楼主比一比!

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请教一下,番茄酱和番茄沙司,用在这道菜上差别很大么?

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前天在外面点了一个挺好吃的看了介绍好像挺好做的,今天下班回家就试试,谢谢

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小时候的最爱。纠正一下,正宗的菠萝古老肉的主料只有里脊和菠萝。这种增加配料拉低成本的现象在另一名菜鱼香肉丝中也很严重,巧的是都有青椒掺和,呵呵。

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