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[转帖] 西兰花拼虾球[7P]

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1楼大中小发表于 2013-6-8 23:53 只看该作者

西兰花拼虾球[7P]

烹制方法　

材料：西兰花（1棵）、鲜虾（半斤）、韭黄（1小把）、蒜头（3瓣）

　　调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、生粉、蚝油

1　切好西兰花，用清水烫一烫。

2　把鲜虾去壳，对半切开不要切断，用油，盐，生粉腌一下。

3　胡萝卜和韭黄切好备用。

4　烧热油锅，开大火用蒜头把西兰花炒香，放蚝油调味，上碟拼好形状。

5　下油炒韭黄一分钟放虾，再炒三分钟起锅。

6　把韭黄虾仁连汁淋在拼好的西兰花上，完成。

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wuwangma 金币 +4 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2013-6-9 07:11

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huiping-yao

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2楼大中小发表于 2013-6-9 10:51 只看该作者

回复 1楼的帖子

哇，流口水了，一定要学，

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wuwangma 金币 -5 复制回复，扣5金币。 2013-6-9 13:48

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卜放手

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3楼大中小发表于 2013-6-9 14:58 只看该作者

最喜欢吃虾球了，配上西兰花，色香味俱全

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wwh2629912

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4楼大中小发表于 2013-6-19 16:48 只看该作者

西兰花这道菜不太好做.西兰花的蔬菜味挺重的.

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82863205

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5楼大中小发表于 2013-6-20 06:35 只看该作者

哇.好好味..有我最中意的西兰花

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