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[转帖] 六种食物轻松改善便秘

kencom00777

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11楼 大中小发表于 2011-9-27 12:14 只看该作者

其实看了这么多的评论..也不是错..但是..这个不是每个人都吃了这些都见效果..所以看好自己的体质再做打算!

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嫖侠该用户已被删除	12楼大中小发表于 2011-9-28 19:30 只看该作者 0 便秘的人应该多吃一点粗纤维的食物（粗粮）如：玉米、绿豆、红豆，燕麦等！
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zjywga001

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13楼 大中小发表于 2011-9-28 19:42 只看该作者

我只知道香蕉吃多了会拉肚子。这个原理却是能促进消化。

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zanmus

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14楼 大中小发表于 2011-9-29 11:33 只看该作者

改善便秘的食物号像很多，粗纤维的食物应该都有此功能，因为粗纤维能够增强肠道蠕动。

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13579xyz

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15楼 大中小发表于 2011-9-29 12:16 只看该作者

其实便秘的问题非常普遍,多谢楼主的发贴分享,支持一下.

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wuqingzhang

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16楼 大中小发表于 2011-9-29 13:21 只看该作者

这几样都是好东西，常吃便的快，而且还美容。

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乌鸦7326

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17楼 大中小发表于 2011-9-29 13:56 只看该作者

苹果里面鞣酸比较多，有收敛作用，我感觉没多大作用，有时候反而会造成便秘。其实便秘的MM们可以尝试一下敲带脉，每天300下，不但可以治疗便秘，对妇科方面的问题也有很好的帮助哦----天蝎座女施主

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大行摄取

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18楼 大中小发表于 2011-10-2 16:44 只看该作者

饮食上可以缓解便秘的东西本人认为还有牛奶，梨，还有要多喝水，有蜂蜜水会更好。需要注意的是牛奶不要空腹喝！

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00890308

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19楼 大中小发表于 2011-10-2 18:00 只看该作者

什么食物也没有地瓜通便，我每次大便干时就吃红薯，第二天大便即通，很灵验，而且还多。

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huang_s4

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20楼 大中小发表于 2011-10-2 20:15 只看该作者

冬天地瓜烤一考又像有好吃的，还有这功效，哈哈不错的

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