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[转帖] 六种食物轻松改善便秘

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地瓜吃多了不消化啊!肚子涨放屁啊,还是少吃为妙

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梨的效果应该比香蕉好,好象地瓜我吃了怎么会上火呢?

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只要是富含粗纤维的食物都可以达到此功能吧,现代人粗粮摄入量严重不足啊

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比较推崇地瓜,这东西既便宜又好吃,什么季节都可以买的到,以后多吃点吧

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看来香蕉是把双刃剑,分不清生熟还是不要吃为好!要不适得其反就不好了!

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非常感谢 不过最好的就是五谷杂粮东西了,少吃油腻东西都会敢善便秘的

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学习了,虽然现在用不到,但以后谁说的准呢,以后要注意了

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葡萄柚是个什么东西,怎么没见过呀

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还有每晚生吃白萝卜,那个吃了很好,通便,保健,都很好

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苹果里面鞣酸比较多,有收敛作用蜂蜜是通便的食物。

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